볕 좋은 창가, 비타민D 생성에 도움 안 돼[젠트리 토토|아우라 토토]




햇볕을 쬘 때 우리 몸은 비타민D를 만든다. 비타민D는 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 한다. 추운 겨울, 거실 창이나 차창을 통해 쬐는 햇볕도 비타민D를 만드는 데 도움이 될까? 결론은 ‘아니오’다. 햇볕이 품은 자외선 가운데 건강에 영향을 미치는 두 가지를 꼽는다면 자외선A와 자외선B다. 피부 깊숙이 침투하는 자외선A는 대체로 해롭다. 피부 노화를 일으 #젠트리 토토,#아우라 토토,#뱃도리 토토,#사이트명 토토,#1000뱃 토토,#안전지대 토토,



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